1. 姿势：身体正直，双脚与肩同宽，双膝微屈，收腹提肛，含胸拔背。
2. 动作：动作舒缓圆润，以腰部为轴心，带动四肢协调运动。扇子作为辅助，配合动作虚实变化。
3. 呼吸：呼吸与动作相配合，动作开始时吸气，收势时呼气，深长绵绵，不可急促。
24式详解 养生太极扇第一套的24式各有特色，下面简要解析：1-4式：起式、揽雀尾、白鹤亮翅、单鞭出势：舒展身体，活络筋骨。
在孩子持续高烧39度的时候，家长要避免让孩子接触有害物质，比如化学品、烟尘等。这些物质会刺激孩子的呼吸道，加重病情。家长要注意室内环境的清洁，避免给孩子带来不良影响。
2. 呕吐：孩子可能会出现持续性的呕吐，导致体内水分和营养物质流失。
家长还可以在室内放置一些绿色植物，如吊兰、常春藤等，这些植物可以吸收室内的有害气体，净化空气，对缓解幼儿的咳嗽有一定的帮助。
在观察宝宝的症状时，家长们可以记录下宝宝的体温变化、咳嗽的情况等信息，以便医生更好地了解宝宝的病情。
对于宝宝肺上痰多的情况，家长可以咨询医生给宝宝使用一些药物进行治疗。常见的药物包括祛痰药、咳嗽药和抗生素等。祛痰药可以帮助宝宝排出痰液，缓解呼吸困难；咳嗽药可以抑制宝宝的咳嗽反射，减少痰液的产生；抗生素主要用于治疗痰液中存在的细菌感染。在使用药物治疗时，家长需要严格按照医生的指导进行用药，避免滥用药物。
5-8式：云手、如封似闭、进步搬拦锤、转身撤步撩阴：调理脾胃，促进消化。
9-12式：挤身钻扇、如封似闭、退步跨虎、倒卷肱：疏通经络，缓解肩颈疼痛。
13-16式：摇头摆尾、转身鞭打、顺势转身、退步单鞭：安定心神，助眠安神。
17-20式：闪通臂、穿掌、高探马、单鞭下势：强健腰肾，缓解腰酸背痛。
21-24式：转身云手、如封似闭、提膝摆扇、收势：调养气血，恢复身体平衡。
功效与注意事项 养生太极扇第一套具有多种养生功效： 疏通经络，调和气血 强身健体，增强免疫力 安神益智，改善睡眠质量 调节情绪，缓解压力 注意事项： 练习前做好热身运动 循序渐进，量力而行 注意呼吸，保持舒畅 有高血压、心脏病等疾病者应咨询医师后再练习 养生太极扇第一套集养生与健身于一体，是一项简便易行、益处多多的养生功法。通过舒缓圆润的动作和深长的呼吸，能够有效调理身体，增强体质，安神益智。坚持练习，可陶冶情操，提升生活品质，收获身心合一的健康之美。
